ヒプノセラピー×NLP×コーチング 

何かをしようとするとき、つい手が止まってしまったり、思い留まってしまった経験はありませんか？  

今後、随時開催する体験会では、その手が止まってしまったり、思い留まってしまう理由を実践心理学を使って明確にしていきます。 

その理由を知る事で、あなたは今まで以上に「自分らしく」生きる事が出来るようになります。

 〜内容〜

・無意識の選択基準を知るための誘導 
・選択基準を知った上でどのように行動するか

 毎月水曜日1枠60分の体験会 一枠は1～6名で午前,午後に分けて行います。

• 10：00～11：00
  
• 13：00～14：00
• 17：00～18：00

 上限に達し次第募集は締め切りますので、お早めにご予約ください。 

（貸し教室を使うため、ご予約は1ヶ月前～2週間前までにお願いいたします。）

 参加費  

3,000円 

ペアでご参加の場合に限り 

5,000円（内訳:2,500円/人☆お一人ずつ500円お値引きいたします） 

☆特別価格 20歳未満の方に限り 

2,000円（本人確認書類で確認させていただきます） 

ご予約はこちら

 お飲み物や筆記用具はご持参ください。

“Granat”の雰囲気をお気軽に体験しに来てくださいね

通常セッションもお待ちしております

しっかりと目標を定め、そこに向かって自分がどう進むべきなのか。考えられるようになったから。

体験会に参加する事で自分の無意識や、今までの行動の理由を知る事ができます

そこで必要な期間が3ヶ月です。

人が変わるためには3ヶ月あれば十分なんです。

あと3ヶ月もあります！

URL: www.youtube.com

I am brave, I am bruised 
I am who I'm meant to be, this is me

ご無沙汰しております、カウンセリングヒプノセラピー改め、ヒプノセラピー“Granat”清水優寛です。

屋号を変えてから初の投稿となりますが、やることは今までと変わらず、カウンセリングもヒプノセラピーもお受けいたします！

（たまにブログの更新もします。）

さて、タイトルに近況と書きましたが、ブログの一番最初の英文、ご存知の方も多いのではないでしょうか！

そうです！あの超人気作のGreatest Showmanの『This is Me』の歌詞から抜粋しました。

というのも、気にはなっていたけど観に行けなかった...と落胆していたのですが5月23日に某レンタルショップでレンタルが開始した！というのを知り、早速借りて感動しっぱなし！

もうずっと映画で流れた曲を再生しています。笑

これだけでしたら、だから何だって話ですけど、続きがちゃんとあります！

I am brave, I am bruised 
I am who I'm meant to be, this is me

私には勇気がある、傷もある。これがありのままの私なの、これが私よ。

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、この映画には本当に素晴らしい曲や歌詞が沢山あります。

この『This is Me』自体がそうですが、その中でもこのフレーズは自分自身を認める勇気溢れる歌詞だと思っています。

人と違うところがあるとどうしても、遠慮がちになってしまったりする事があるかもしれません。

身体的な特徴や考え方など色々な違いがあると思います。

僕も昔は、周りと衝突したくないからという理由で自分の意見を言わずに周囲に溶け込もうとする子供でした。身体的にもかなり太っていました。（今もお腹は摘めますが笑）

太っている自分が嫌いで、周囲との意見の衝突が嫌で人の顔色を常に伺っていました。

ですが、太っているということは痩せることも出来るということです。人間は逆の行動が出来ます。

立っているからこそ座ることが出来る。走っているからこそ歩くことが出来るわけです。

つまり、「痩せること」は僕たち膨よか組の特権なわけです！

人間の脳は今までと違うことをしようとすると危険信号を出して、経験のある行動（楽な行動）に導こうとします。

最初は、無意識の誘惑が辛いと思いますし、初めての事に飛び込む勇気も必要です。ですが、意識して行動することで脳はそれを経験のある行動だと認めます。そうすることで段々と自分に余裕が出てきす。

余裕が出ると色々な事が見えてくるようになります。

僕が太っている自分が嫌いだった理由は、自分の中で勝手に

太っている＝嫌われる

と思い込んでいたからでした。

周りを見てください。本当に身近な周りで構いません。あなたに好意的な人は本当にいませんか？どんな好意だって構いません。家族愛、友愛、敬愛、恋愛様々な好意があると思います。

幸いなことに、当時の僕には家族愛と友愛がありました。

それを自覚するだけでかなり心が軽くなりました。こんな自分でも嫌われていない。と思うことが出来たからです。

衝突が嫌いで違う意見を言わなかったのも、衝突が嫌なら話し合った上でお互いの納得出来る案を出せば良い。そうすれば、意見の衝突で終わらないし、自分も言えなくてモヤモヤすることもない。

大事なのは、相手を認めること。そして何より自分を認めてあげることです。

まさに

I am brave, I am bruised 
I am who I'm meant to be, this is me

私には勇気がある、傷もある。これがありのままの私なの、これが私よ。

だと思いませんか？

ただ、自分を認めてあげるのにも色々と準備は必要だと思います。

その準備を今回告知させてもらうイベントでお手伝いできるのではないかな。と思っています。

今回は横浜市都筑区中川中央一丁目にあるセンター北駅のすぐ近くにあるヨツバコという建物で

「心と身体の健康体験会」

というイベントを開催します。

１枠約30分ほどなので、空いた時間などにでもお越しいただけると思いますし、あなたのお気に入りの癒やしが必ず見つかります！

ご興味ある方はぜひいらしてくださいね！

イベント会場情報（ヨツバコHP）

https://www.yotsubako.com/

久しぶりのブログ更新となりますが、今回はタイトル通り

活動範囲の拡大のお知らせでございます！

以前から、都心のほうではやらないの？というお声はあったのですが、なかなか範囲を拡げることが出来ずにいました．．．

というのも、いきなり都心部に出てやっていけるのか？地元で温めてから出るべきなのでは？と考えており、不安というか自信の無さが顔を出していたためでした。

「背中を押します！」と言っている自分がそれは宜しくない．．．そこで、自己催眠を掛けて自分の内面と対話をしてみると出るわ出るわ、克服したと思っていたネガティブ面たち！

「必要とされたい、でも行動に移すのが怖い」今回僕が前に進めなかった理由がこれでした。

では、どうしてこう考えてしまったのだろう。そこを問いかけて出てきたものが「否定されるのが怖い」「一度否定されると、全てから（存在を）必要とされていないと感じる．．．」というネガティブ面な思考、一度こういった感情が出てくると全てにおいてこう考えてしまって、他のモノまで手につかなくなってしまう、そんな状態でした．．．

皆さんも、そんな経験があると思います。もしかしたら、現在進行系でそうなっている方もいるかもしれません。

そこで役に立ったのがNLPでした。

捉え方をプラスに変えるのはNLPの得意分野です！

一度、自分と対話をすることで「自分は必要とされている」「存在の否定なんて、されていない」と気付くことが出来ますし

自分の持っていた「必要とされたい」という感情が人間の行動の選択基準の一つ「愛されたい（受動的）」に結びつくことがわかり、それが自分の足枷になっている事に気づけたので、選択基準を「愛する(能動的)」に変えることが出来ました。

人に好意的に出来る人が嫌われることって滅多にありませんしね。むしろ好意で来られたら好意で返したくなりませんか？

話は戻りますが、こういった変化が自分の中で起きたので、この度、思い切って活動範囲を拡げることにしたわけです。

今までは、相模大野駅でのみセッションを開いていましたが、都心方面として

・目黒駅
・青山一丁目駅
・田町駅

この3つの駅でもセッションを行わせていただきます。

全て駅チカの教室を予定していますので、お気軽にお越しいただけると思います！

皆様からのご予約お待ちしております！

そして以前から宣伝させていただいてます

第一回体験会の日程が迫って来ております！

上にも書いた、足枷になっている行動の選択基準を変えるワークも行いますので、興味のある方ご参加お待ちしております！

日時：3/17，3/24　12：00～13：00

場所：相模大野駅　徒歩3分

料金：60分　￥2,000

ご予約お問合わせは「お名前（よみがな）、性別/年齢、参加日時、参加人数」を必ず記載して、下記のアドレスまでメールでお願いいたします。ご不明点もこちらでお受けいたします。 granat.hypno.therapy@gmail.com 

はじめまして、代表を努めています、ヒプノセラピストの清水優寛（しみずまさひろ）です。

今回のブログ更新は見出しの通り、体験会のお知らせでございます。

 まず、初めてこのブログを見るという方のためにカウンセリングヒプノセラピー”Granat”を簡単に紹介させていただきます。 

カウンセリングヒプノセラピー“Granat”は「思考を変えれば行動が変わる。行動を変えれば未来が変わる。 ”気持ちを落ち着かせてリラックス,リフレッシュすることで前に進む勇気や自信が湧いてくる”　あなたの求める未来にたどり着く、潜在意識に語りかけるヒプノセラピー」をモットーに

 “やりたい事があるけど、一歩が踏み出せない。”そんなあなたの背中を押して、あなたの持つ地図（考え方や価値観）に新しい道を見つけるお手伝いをしたい！ 

という想いから開設した、ヒプノセラピーを主に用いたカウンセリングやコーチングで、クライアント様の後押しを目的としたセッションルームです。

 ですが、実際どんな事をやるのか皆様に知っていただかないと意味がない… 

ということで、第一回　カウンセリングヒプノセラピー“Granat”体験会をモニター募集も兼ねて行いたいと思います。 

 当日の内容は 

「普段何気なく使っている自分の優位な感覚を知ることで、コミュニケーション面や学習面などの潜在能力が飛躍的に向上する視線解析（表象系テスト）」  

「リラックス,リフレッシュして日々の疲れから体を労る催眠誘導」

「無意識の選択基準を知り、それを最善な基準に変えることで望む未来を手繰り寄せるコーチング」 

この3点セットで進行していきます。  

モニター募集も兼ねさせていただくので、第一回の今回に限り特別価格にて開催いたします。この機会に是非お越しください！

※モニターとして、セッション終了時にアンケートと感想を書いていただきます。ご協力いただければ幸いです。

 日時：3月17日/24日　12:00～13:00

 募集人数：両日とも6名様

 場所：相模大野駅　徒歩約3分 

 料金：60分　￥2,000 

 ご予約お問合わせは「お名前、性別/年齢、参加日時、参加人数」を必ず記載して、下記のアドレスまでメールでお願いいたします。ご不明点もこちらでお受けいたします。

granat.hypno.therapy@gmail.com 

最善の未来を選択するためのカウンセリングやコーチング

無意識にある、あなたの感情の選択基準を知って、それをあなたの求める未来に合った選択基準の組み合わせに替えていく

無意識の選択基準を意識して変えてみる

そうするだけで、あなたが望む未来が手に入る

最善な未来は、あなたが望めば必ず手に入る

あなたは、もう既に夢を叶えるためのリソースをたくさん持っています

あなたは、最善な未来を得るための、最善な行動を選んで前に進むことが出来ます

行動に安全を求めるのはとても大切なことです。ですが、感情で安全を求めないでください

もし、あなたが前に進む時、何か邪魔をするものがあるのなら、私がそれを取り除きます

あなたが前に進むために、よりパワフルになりたいのであれば背中を押します

あなたには出来ます

自分を信じて、一歩を踏み出してください

よく、ヒプノセラピーって結局何するの？怖いんじゃないの？と聞かれますが、声を大にして言います。

怖くないですし、怪しくもありません！

逆に質問しますが、何も予定の無い休日に二度寝しようとする瞬間って怖いですか？温かい陽だまりでのお昼寝って怖いですか？（時間が勿体無いという意見は一旦飲み込んでください。）

話がそれましたが、ヒプノセラピーが何をするのかご説明します。

人間には、意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）があり、その無意識に働きかけて「癖」や「思い込み」さらには「トラウマ」をも改善し、「本当にしたいこと」や「本音」を引き出すことで、より良い未来を歩くための支えとなるのがヒプノセラピー（催眠療法）です。  

では、ヒプノセラピーでどのように無意識に働きかけるかというと、まず、お越しいただいた方には催眠状態に入って頂きます。この催眠状態とはトランス状態や偏成意識と呼ばれるもので3つほど種類があります。

• うとうとしている状態
• ぼーっとしている状態
• 集中して周囲の声が聴こえない状態

この3つが催眠状態（トランス状態、偏成意識）に入っている状態です。

いきなり、催眠状態に入れと言われて戸惑った方...安心してください。...入れますよ！あなたは既に日常的に催眠状態に入っています。

3つの状態の中の1つ目と2つ目、これ、身に覚えがあるのではないでしょうか？

寝る前、うとうとして体に力が入らなくなる。朝起きて「あと5分...」なんて言って布団から出れずにぼーっとする。すごく気持ちがいい瞬間ですよね。この瞬間こそ、あなたが催眠状態に入っている瞬間なのです。

ここで、最初にした質問を思い出してください。何も予定の無い休日に二度寝しようとする瞬間も、温かい陽だまりでのお昼寝も殆どの人がその気持ち良さを知っているのではないですか？

そう思うと、ヒプノセラピーって怖いものでも怪しいものでもない、ただ気持ちいい時間になりませんか？